エステティックボディケアとは？効果やおすすめの施術をご紹介
エステティックボディケアは、エステサロンで受けられるボディケアです。自宅でも、市販のクリームでケアしたり、マッサージしたりできるものの、サロンでの施術の方が高い効果を得られます。
エステティックボディケアでは、どのような施術が行われているのか、気になるところです。ここでは、エステティックボディケアの効果や、おすすめの施術をご紹介します。
エステティックボディケアとは？
エステティックボディケアは、美容や健康を目指して行われる施術やケアです。肌の美しさや体の引き締め、セルライトの改善など、外見や体の調子を整えるために行われます。エステティックボディケアの主な効果は、次の4つです。
むくみ解消
エステティックボディケアを受けると、リンパの流れが促進します。リンパ液は体内の老廃物や余分な水分を排出する役割があるため、むくみの原因となる余分な液体が排出されやすくなります。そのため、むくみを解消することが可能です。
痩身効果
エステティックボディケアの中には、脂肪分解を促進したり、基礎代謝を上げたりする施術があります。代謝が活発になると脂肪がエネルギーとして利用されやすくなり、脂肪燃焼効果が高まります。食生活に気をつけたり、運動と組み合わせたりすることで、さらに痩身効果を上げることも可能です。
コリ解消
エステティックボディケアを受けると、血液の循環がよくなります。そのため、体中に血液が行き渡り、酸素や栄養が届けられます。筋肉や組織が適切に機能するようになり、コリを解消することが可能です。また、エステティックボディケアにはリラクゼーション効果もあるため、体のストレスが解消され、コリが改善します。
美肌効果
エステティックボディケアで全身の血流が改善すると、体全体に酸素や栄養が行き届きます。体全体が活性化され、美肌効果も期待できるでしょう。
エステティックボディケアで受けられる施術
エステティックボディケアには、目的に合わせてさまざまな施術があります。その中でも、おすすめの施術は次の3つです。
インディバ
インディバは、高周波エネルギーが体の深部から加温する温熱施術です。新陳代謝が活発になるため、脂肪燃焼効果が高まり皮下脂肪を減少させる効果が期待できます。
また、体の内部から温めるため冷えを改善し、むくみやコリも改善できます。そのほか、痩せやすい体質に改善できたり、セルライトが減少したりなども期待できるでしょう。
ハイフ
ハイフは、超音波で脂肪細胞を破壊し、体外へ排出するという痩身施術です。痩せたい部分だけにピンポイントで照射できるため、部分痩せも可能です。脂肪を減らすだけでなく、肌のたるみやセルライトの改善もできます。
EMS
EMSは電気のエネルギーにより筋肉に刺激を与え、寝転んだままで筋肉がつけられる施術です。運動と同様の効果があるため脂肪を燃焼でき、さらに筋肉で引き締まったボディを手に入れられます。
エステティックボディケアに通う目安
エステティックボディケアの効果を実感するまでに、どれぐらいの期間が必要なのでしょう。効果を得るためにおすすめの施術頻度や、効果を実感できるまでの期間の目安は以下になります。
エステティックボディケアに通う頻度
エステティックボディケアは、1回でもそれなりに効果を得られますが、継続して通うことで理想のボディに近づけます。効率的にエステティックボディケアの効果を実感したいのであれば、週1回のペースで通うのがおすすめです。ただし、早く効果を得たいからといって、毎日通うのはおすすめしません。適切なペースで通いましょう。
エステティックボディケアの効果が実感できるまでの期間
エステティックボディケアの効果を実感できるまでの期間は、人によって異なります。1回ごとに着実にボディは変化していきますが、はっきりと違いがわかるまでの効果を得るには、3ヶ月ほど通う必要があるでしょう。
エステティックボディケアだけでなく、食生活や適度な運動、質のいい睡眠など、生活習慣を改善することで、より早く効果を実感できるはずです。
まとめ
エステティックボディケアは、高周波や超音波など、自宅では扱えないような機械を用いての施術が受けられるため、セルフケアよりも高い効果を得られるのがメリットです。
自己流ダイエットではリバウンドしてしまいがちですが、ハイフのように脂肪細胞を破壊する施術であれば、脂肪細胞の数自体が少なくなるため、リバウンドのリスクも少なくなります。本気でボディケアをしたい方は、エステティックボディケアを受けるとよいでしょう。
「株式会社Bar-sol」は、神奈川県横須賀市のエステサロンです。リラックスできる空間で、お悩みに合わせたフェイシャルやボディケアの施術をいたします。インディバやハイフなどの痩身マシンもございますので、自己流ダイエットに挫折してお悩みの方もお任せください。脱毛やフェムケアなど、さまざまな施術をご用意しておりますので、お気軽にご相談ください。
