エステで温活できる！インナービューティーを磨くエステでの温活を調査
エステと言うと、スタイルや肌の美しさを目指して施術してもらう所のイメージが強いものの、実はそうではありません。実は体の内側の美しさ「インナービューティー」を磨けます。体の内側の美しさは、外見の美しさにもつながるものであり、そのようなインナービューティーの1つが「温活」です。そこで今回は、エステでも気軽に行える温活について解説していきます。
インナービューティーとは？温活とは？
女性なら誰しも、「美」を追い求めるものではないでしょうか。ただ、ダイエットをしてスタイルを良くしたりメイクやファッションで着飾ったりといった、外見の美しさだけを追い求める時代は終わりました。現代の女性は、外見の美しさだけでなく、「インナービューティー」に注目しているのです。
インナービューティーとは？
インナービューティーとは、食事や生活習慣などを整えることで体の内側からの健康や美しさを目指すことです。たとえば腸内環境を整える「腸活」は、便通が改善したり質の良い睡眠ができるようになったりする効果に加え、肌トラブルが減って美しい肌に導く効果が期待できます。肌の美しさを目指して高価な化粧品を使ったり美顔器を使ったりする外側からのケアではなく、体の内側から根本的な美しさを目指すのがインナービューティーだと、お分かりになったでしょう。
温活とは？
そのようなインナービューティーケアの1つが、「温活」です。女性の約8割が自分を冷え性だと自覚していることは、ご存知でしょうか。「冷えは万病のもと」と言われる通り、免疫力が低下して風邪やインフルエンザ委に罹りやすくなる、肩こりやむくみ、生理不順などさまざまな体調不良を引き起こすのが冷え性です。身体を温めることで冷え性による体温低下が引き起こすさまざまな症状を緩和し、健康的で美しい体作りを目指すのが「温活」です。
温活とは具体的にどのようなことをするかと言うと、体を温める食べ物や飲み物を摂ったり、ゆっくり湯船に浸かったり、適度な運動をしたりなど実はそれほど目新しくない当たり前の内容かもしれません。さらに近年では、エステで温活の施術を受けて、積極的に温活に励んでいる人も増えているのです。
エステでできる温活とは？
運動したり体が温まるものを食べたりと自宅でもできる温活ではありますが、エステならさらに手軽に温活できるのがメリットです。運動や自炊する時間のない人も、エステなら気軽に通え、体質を根本から変えることも期待できます。
よもぎ蒸し
よもぎや天草などの漢方薬草を鍋で煮た蒸気を浴びるよもぎ蒸しは、韓国の伝統的な民間療法です。デトックス効果や冷え性・肩こりの改善に効果の期待できる施術です。
ハンドトリートメント
エステティシャンの手技によってオールハンドで行われるマッサージのことで、老廃物や不要な水分の排出を促すとともに、血流も促進させて冷え性の改善に効果を発揮することが期待できます。
ホットストーン
心地よい温かさに温めた天然石を背中に乗せたりマッサージに使ったりするのが、ホットストーンです。遠赤外線を発生する天然石の働きで、体をじんわり温める効果が期待できます。
インディバ
イタリアのインディバ社が開発し、医療現場やスポーツ業界でも活用されている高周波温熱「インディバ」を使った施術です。高周波エネルギーを当てることで体の深部を温めるだけでなく、体内の細胞を活性化させて熱を作る「深部加温」によって、高い温熱効果で冷え性の改善が大いに期待できるでしょう。継続してインディバの施術を受ければ、体温の高い状態を継続させられ、体質を根本から改善させられることが期待できます。
温活の救世主！インディバを深掘り！
近年エステ業界にも取り入れられ、温活の救世主とも称されるインディバをさらに深掘りしていきましょう。インディバは医療機器であり、エステにあるいわゆる「痩身マシン」とは効果が異なるのはご存知でしょうか。たとえば高周波の電磁波を利用する「ハイパーナイフ」や太陽光を利用する「ハイフ」が脂肪にピンポイントにアプローチするのに対し、インディバは体全体を温めるのです。
高周波によって体内の細胞を振動させ、摩擦させることで摩擦熱を発生させる仕組みのインディバは、体表面や体の一部を温める入浴やサウナ、他のエステ機器よりも高い温活効果が期待できると言えるでしょう。
まとめ
体の内側から健康・美しくなるインナービューティーの1つである温活は、冷え性を改善して免疫力アップやむくみの解消、血流の促進や肩こりの解消などさまざまな効果を期待できます。温活は、食生活の改善や適度な運動などで地道に取り組むのも大切ですが、エステならより気軽に温活に取り組めるでしょう。
「株式会社Bar-sol」では、温活に高い効果を期待できる「インディバ」を導入しております。横須賀エリアではインディバを導入している数少ないエステ店です。温活したいとお考えの方は、ぜひお気軽にお越しください。
