女性の辛い冷え改善に力を発揮！インディバの効果について解説
手足の冷えや肩こり、むくみなど冷え性による辛い症状があるものの、「私は冷え性だから仕方がない」とあきらめている女性が多いのではないでしょうか。冷え性の改善には規則正しい生活習慣や適度な運動、体を温める食事などが有効だと知ってはいても、忙しい毎日でなかなか改善していくのは難しいものばかりです。そこで冷え改善におすすめの施術「インディバ」の効果について、徹底解説していきましょう。
あなたはどのタイプ？辛い冷え性・4つのタイプ
冷え性というと、冷えを感じて辛い症状だと思われがちですが、実はそれだけではありません。「冷えは万病のもと」と言われる通り、免疫力の低下を招き、風邪やインフルエンザといった病気に罹りやすくなってしまいます。また、血流が滞ることで肩こりや便秘、むくみや不眠などの困った諸症状を引き起こしかねません。
このようにさまざまな症状を引き起こす冷え性ですが、4つのタイプに分類されることはご存知でしょうか。自分がどのタイプなのか、考えてみましょう。
末端冷え性タイプ
指先や足先など、とくに体の末端の冷えを感じるタイプです。実際に体温計でそれぞれの体温を測ってみると、脇で測るより手足の体温が10℃以上も低くなっている人も少なくありません。
上半身の火照りタイプ
下半身は冷えを感じているものの、上半身のとくに顔などが赤く火照ってしまうタイプです。
体温の低いタイプ
人の平均体温は36.5℃ですが、35℃台と低いタイプの人がいます。元々の体質や体調によって体温の低いことも考えられますが、本人は冷えを感じて辛いはずです。
お腹に症状の出るタイプ
すぐにお腹を下してしまったり、腹痛に悩まされがちだったりするタイプです。とくに冷たいものの食べ過ぎや飲み過ぎで症状の出ることが多く、冷え性が関係していると言われています。
冷え性はなぜ、女性に多い？
冷え性は、女性に多いことはご存知でしょうか。男性の約4割、女性に至っては半数以上に当たる約8割が自分を「冷え性だ」と自覚しているというのです。女性の冷え性が男性の2倍と多い理由として、次の4点が考えられます。
筋肉量の少なさ
体の中で最大の「熱生産器官」が筋肉だと言うことはご存知でしょうか。筋肉は収縮してポンプのように血液を体全体に循環させる役割を果たすため、体全体が温まるのです。女性は男性と比べ筋肉量が少ないため、末端まで血流が届かず冷えを感じやすいと言うわけです。
ホルモンバランスが乱れやすい
女性は、月経や出産、閉経など男性にはないホルモンバランスの崩れやすい変化がライフステージごとに訪れます。ホルモンのバランスが崩れると、体温調節を行っている自律神経が影響を受け、血液循環が悪くなって冷え性を引き起こしやすいのです。
ストレスの影響
現代の女性は結婚後も仕事を続ける人が多く、家事・育児と仕事に追われて大きなストレスを抱えていると言われています。ストレスが掛かると交感神経優位で緊張状態が続き、末梢血管が収縮し続けるため冷えを招いてしまうのです。
生活習慣の乱れ
日本の女性は、世界で最も睡眠時間が短いとニュースで話題を集めたのはご存知でしょう。睡眠不足など乱れた生活習慣を継続することで自律神経が乱れ、体温調節機能が働かず冷え性を招いてしまいます。
今話題の「インディバ」とは？
今話題の「インディバ」は、体を温める機器だと思われている人も多くいるものの、実は違います。インディバは、スペインのインディバ社が開発して世界中で愛用されている「総合美容高周波温熱機器」なのです。高周波エネルギーを体表に当てると、表面のみならず体内全域の体温を上げられることから、冷え性に有効なのは当然でしょう。体温を通常の3～5℃、高いところでは7℃ほど上昇させて体を芯から温められるのです。
体を芯から温めるなら、温泉やサウナ、岩盤浴でもいいと思われるかもしれません。ところがそれらは熱源が体の外にある「温熱療法」で、インディバとは異なります。インディバの熱源は体内で発生する「ジュール熱」です。0.448MHzの高周波・中波を使用して、大きさの違う2つの電極を人体で挟むことによりジュール熱を発生させるのです。
冷え改善以外にもまだまだある！インディバで期待できる効果とは？
インディバが発生させるジュール熱は体を芯から温めて体内温度を上げるため、温かさの持続するのが特徴で冷え改善にぴったりです。とくに筋肉量の少ない女性は熱を作り出す力が弱いので、インディバが大きな効果を発揮することでしょう。定期的にインディバの施術を受けることで、冬でも手足の冷えが軽減したと言う人もいるようです。
さらにインディバは、冷え改善以外にも次のような効果が期待できます。
- 血行の促進
- 代謝の促進
- むくみの緩和
- 基礎体温の上昇
- 筋肉の柔軟性の向上
- 脂肪燃焼作用
まとめ
冷え性に悩む女性が多いのは、筋肉量やホルモンバランスなど女性特有の問題を抱えているためです。「インディバ」はサウナや温泉、岩盤浴などとは異なり体を芯から温められるので、冷え改善はもちろん健康・美容にさまざまな効果を発揮することが期待できるでしょう。
「株式会社Bar-sol」は、横須賀エリアでは数少ないインディバの施術を行うエステ・ネイルサロンです。冷え改善を希望する方は、ぜひお気軽にお越しください。
