辛い眼精疲労にも効果が期待できる！「インディバ」について徹底解説
現代人にとってスマホやパソコンは、今やなくてはならないものです。1日中気づけば眺めている人も多いのではないでしょうか。それと同時に今問題となっているのが、「眼精疲労」です。この眼精疲労とはどのようなものなのか、眼精疲労に効果が期待できる「インディバ」とはどのような施術なのか、解説していきましょう。
辛い「眼精疲労」の症状とは？
「よく起きる体の不調」についてのアンケートによると、1位の「頭痛」、2位の「疲労感・倦怠感」に次ぐ3位が「目の疲れ」という結果でした。多くの人が感じる目の疲れは、「疲れ目」や「眼精疲労」などと呼ばれます。どちらも同じ「目の疲れ」なのでしょうか。
「眼精疲労」とは、いわゆる「目の力」である眼精が落ちることで、目のかすみや痛み、乾燥や充血などの症状が現れることを指します。似たような言葉に「疲れ目」があり、かすみ目や乾燥など現れる症状は眼精疲労と同じです。それでは眼精疲労と疲れ目は同じものかと言うと、そうではありません。疲れ目は目を休ませれば回復し症状が改善するのに対し、眼精疲労は休んでも回復しないのです。
そして眼精疲労による症状は、目の諸症状だけにとどまりません。ひどい場合には肩こりや頭痛、吐き気やめまいといった身体症状、イライラや抑うつといった精神症状まで起こりやすくなってしまうので十分な注意が必要だと言えるでしょう。それでは眼精疲労はどのような原因で起きるのか、次の章で見ていきましょう。
眼精疲労の原因とは？
眼精疲労に関わるのは、目に関わる主な筋肉である「眼輪筋」「外眼筋」「毛様体筋」の3つです。
眼輪筋の疲労・衰え
目の周りをドーナツ状に覆いまぶたの開閉を司る筋肉「眼輪筋」は、スマホやパソコンを長時間使うことで疲弊します。スマホやパソコンを使っていると瞬きの回数が減ってしまうことで眼輪筋が衰えていくのです。すると、ドライアイなどを症状とする眼精疲労になるほか、まぶたがたるんで老け顔になってしまったり、目元のしわやおでこの横じわの原因にもなってしまったりと美容にも無関係ではないでしょう。
外眼筋の疲労・衰え
車やバイクなどの運転をする機会が多い人や、素早くものを追うような仕事、じっと見つめることの多い仕事に就いている人などは、眼球外側にあり眼球を動かす筋肉「外眼筋」が疲れがちです。外眼筋の緊張状態が続くと、目の奥の痛みなどが現れます。
毛様体筋の緊張状態
デスクワークなど近くのものばかり見る仕事をしている人などは、ピント調整の機能を果たす「毛様体筋」を酷使しています。毛様体筋の緊張状態が続くと筋肉が硬くなってしまい、ピント調節がうまくいかなくなるため、目がかすみやすくなってしまいます。
インディバとは？インディバが眼精疲労にも効果的な理由を解説！
今熱い注目を集める「インディバ」という施術はご存知でしょうか。医療機器として開発されたものですが、今エステでも導入されはじめ、眼精疲労にも効果を期待できると言われているものです。インディバが眼精疲労に効果的な理由を解説していきましょう。
インディバとは？
インディバとは、イタリアのインディバ社によって開発された総合美容高周波温熱機器です。異なる2極の電極で体を挟み、高周波を流して体内全域に「ジュール熱」を発生させるため、体内が芯から温まる効果が期待できます。また、サウナや岩盤浴、その他のエステ機器などが体を外側から温める「温熱療法」なのに対し、体内で熱を発生させる「深部加温」を実現したことで、体の芯から温まるのが、インディバの特徴でしょう。
これほどある！インディバの効果
インディバは体を芯から温めることから、近年注目を集める「温活」に有効だと言われています。他にも次のように、さまざまな効果が期待できます。
- 血行の促進
- 新陳代謝の促進
- リンパの流れの促進
- 免疫力の向上
- ストレスの軽減
- 自律神経の乱れの改善
- 血行の改善による肌への効果（トーンアップ、肌荒れ・くまなどの改善など）
インディバは眼精疲労の改善も期待できる！
インディバは、痛みもなく体全体に当てることが可能です。リンパ周りや関節周りはもちろん、眼精疲労の気になる場合には、目元に当てることも可能です。それでは、なぜインディバは眼精疲労の改善にも効果が期待できるのでしょうか。
眼精疲労の原因は、目の周りにある筋肉の疲労や衰えに原因がありました。どれも筋肉の緊張状態や動かさない状態が続くことで血行不良になることが問題なのです。血液から栄養や酸素を供給されることで、正常な状態を保つ筋肉が血行不良によって固くこわばってしまい、眼精疲労を引き起こしてしまうのです。インディバを目の周辺筋肉に当てることで血行を促進させれば、眼精疲労の諸症状を改善させられることが大いに期待できるでしょう。
まとめ
眼精疲労は、スマホやパソコンを長時間使うのが当たり前の現代人にとって深刻な悩みの1つでしょう。目の周辺筋肉が衰えたり疲労したりする原因は、血行不良にあります。体を芯から温めるインディバは、眼精疲労にも大いに力を発揮してくれるはずです。
「株式会社Bar-sol」は、横須賀エリアで数少ないインディバ導入のエステ・ネイルサロンです。「インディバフェイシャル」は、眼精疲労にはもちろん、頭皮ケアや年齢による肌のたるみへの効果も期待できるコースとなっております。眼精疲労にお悩みの方も、ぜひお気軽にお越しください。
